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Quais são os benefícios da água com gengibre para os rins? – O financeiro

ginger

O gengibre é um ingrediente que 'põe a colher' em todos os tipos de preparações culinárias e entre suas versões podemos encontrá-lo como uma água refrescante, que nos remédios caseiros é recomendada para beneficiar órgãos como os rins. realmente testado?

Esta planta nativa da Índia e da Malásia é parente do açafrão, é um tubérculo aromático e picante que se transforma em todos os tipos de bebidas como chá, refrigerante de gengibre (refrigerante), coquetéis e água de gengibreque é preparado a partir muito semelhante a uma infusãoNa verdade, há aqueles que equiparado ao chá.

Para prepará-lo, adiciona-se à água fervente gengibre fresco, ralado ou picado; Depois de repousar, é servido frio, por vezes com rodelas de limão, um raminho de hortelã e um pouco de mel para adoçar.

De acordo com Linha de saúdeágua ou chá de gengibre é um remédio natural usado para aliviar náuseas e tonturasPorém, assim como outras plantas medicinais, necessita de mais estudos para comprovar seus usos, muito do que se afirma sobre esta bebida é anedótico. Até agora “há vários benefícios potenciais apoiado por pesquisas limitadas.”

O que a água com gengibre faz aos rins?

Es posible que te encuentres con todo tipo de recomendaciones que prometen que el jengibre va a eliminar los cálculos renales, ayudar contra la insuficiencia del riñón y desintoxicarlo, no obstante, los beneficios que se han visto en estos órganos son menos 'milagrosos' de lo o que disse.

Os rins são responsáveis ​​por remover resíduos e excesso de fluidoproduzem urina, mantêm o equilíbrio de água, sais e minerais no sangue e muitas outras funções, segundo o National Institutes of Health (NIH), quando saudáveis ​​podem filtrar cerca de meio copo de sangue por minuto.


Mantê-los saudáveis ​​envolve vários aspectos, como usar um dieta balanceada com baixo teor de sódio e uma ingestão saudável de líquidos. A água de gengibre pode ajudar nesse propósito, esses são os motivos.

Efeito protetor renal

Um estudo publicado na revista Insuficiência renal (2012) encontrado potencial em gengibre para prevenir o retardar a insuficiência renal e efeitos protetores sobre esses órgãos, que são atribuídos às suas propriedades anti-inflamatório e antioxidante.

Segundo os pesquisadores, o gengibre pode ser uma terapia benéfica em pacientes com insuficiência renal aguda e prevenir a progressão da doença.

Ele gengibre é rico em antioxidantesque ajudam a combater as espécies reativas de oxigênio (ROS), que causam estresse oxidativo relacionado a doenças cardíacas, câncer, doenças neurodegenerativas (Parkinson, Alzheimer e Huntington) e envelhecimento.

De acordo com a Healthline, “consumir alimentos e bebidas com antioxidantes, como água com gengibre, pode ajudar a prevenir e combater os efeitos colaterais negativos das ROS”.

Ajuda na hidratação

Repetidas vezes, ao longo da vida, repete-se que devemos beber água, mas porquê? Não se hidratar adequadamente pode afetar os rins, além de ser um fator que promove a formação de cálculos renais, mas também o desidratação grave causa danos renais.

Porém, há pessoas que têm dificuldade em beber água pura, pela falta de sabor, e existem algumas formas de promover o consumo de líquidos mais saudáveis, como espremer um limão no copo, ou, ruivo.

Linha de saúde menciona que o A hidratação é um dos benefícios da água com gengibre: “É principalmente porque você está tomando gengibre na água… Muitos de nós simplesmente não bebemos água suficiente todos os dias. Começar o dia com um copo de água com gengibre ou encontrar outro horário regular para beber um por dia ajudará você a se hidratar.

Embora não tenha sido provado que esta bebida ajude a expulsar pedras nos rins, pode ser útil para prevenir esta condição porque incentiva você a beber mais águao que reduz o risco de seu desenvolvimento.

Desintoxica os rins?

Você deve tomar com cautela todas aquelas dietas purificadoras que prometem desintoxicar o corpo, principalmente órgãos como rins e fígado, pois, segundo clínica Mayo, Eles são desnecessários e não funcionam.

Seu corpo, por si só, já estou fazendo uma desintoxicação, tomando ou não aquelas misturas que estão espalhadas na Internet para beber com o estômago vazio ou antes de dormir. O que você pode fazer para que isso aconteça como deveria é seguir uma boa dieta e consumir líquidos saudáveis ​​suficientes para seus órgãos e evite outros prejudiciais, como excesso de refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Linha de saúde menciona que há quem use água de gengibre misturada com limão como desintoxicante, mas só há evidências anedóticas disso.

“Como o gengibre pode combater germes, doenças, inflamações e moléculas causadoras de câncer, tomar um pouco todos os dias pode ajudar sua saúde geral. O gengibre é uma raiz natural, portanto, bebê-lo também fornecerá nutrientes adicionais.”

O que acontece se eu beber água com gengibre diariamente?

Existem outras razões pelas quais beber água com gengibre com moderação pode ser uma boa ideia, já que esta planta é considerada saudável e seguro para a maioria das pessoasexceto em certos casos.

Ele gengibre não cura nenhuma doença e muitos de seus efeitos ainda estão sob investigação, aliás, em algumas análises não se estuda a água de gengibre como tal, mas sim seus concentrados, ou ainda precisa ser testada em humanos.

  • Pode ajudar na digestão: A Johns Hopkins Medicine afirma que o gingerol que ele contém beneficia a velocidade com que o alimento sai do estômago.
  • Reduz a dor: Medical News Today explica que a água com gengibre pode ajudar a combater certos tipos de dor (enxaqueca, cólicas menstruais, dores musculares).
  • Contra enjoos matinais ou causada por quimioterapia, segundo a Healthline os estudos são inconclusivos a esse respeito.
  • Controle de peso: as propriedades do gengibre para emagrecer e suprimir o apetite continuam sendo analisadas, porém, a água deste ingrediente pode ajudar no controle de peso se você a beber em substituição a outras bebidas mais calóricas (refrigerantes, sucos, etc.) .
  • Reduzir os níveis de colesterol: Estudos em ratos descobriram esse efeito do gengibre, mas são necessárias mais pesquisas em humanos.
  • Controle de açúcar no sangue: Esse benefício também foi observado em estudos anteriores, lembre-se que a água com gengibre não substitui seus medicamentos e você deve consultar primeiro um médico.

Embora seja uma bebida saudável, Isso não significa que seja para todos. e que você deve beber litros de água com gengibre diariamente, Linha de saúde recomenda não exceda 4 xícaras de água com 1/2 colher de chá de gengibre ralado por dia, além de reduzir a quantidade durante a gravidez e evitar crianças menores de 2 anos.

Além disso, em alguns casos, pode interferir com medicamentos como anticoagulantes ou causar efeitos colaterais quando consumidos em excesso (azia, gases, dor de estômago, queimação na boca).

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