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Benefícios, utilizações e como fazer óleo de gengibre em casa

ginger

O óleo de gengibre é um bom antiinflamatório, digestivo e antisséptico, que também ajuda a perder peso e a eliminar líquidos e gorduras.

Benefícios, usos e como fazer óleo de massagem de gengibre

Este óleo tem sido tradicionalmente utilizado como óleo de massagem para aliviar dores musculares e articulares, pelas suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, e como óleo digestivo para inchaço e desconforto abdominal.

Agora voltou à moda também, como Óleo de massagem drenante para eliminar a retenção de líquidos e ajudar a eliminar gordura na região abdominal, pernas e quadris.

Benefícios do óleo de gengibre

  • Digestivo
  • Alivia náuseas
  • Anti-inflamatório
  • Analgésico
  • Alivia dores musculares e articulares
  • Alivia a tosse
  • Descongestionante nasal
  • Alivia dor de cabeça
  • Reduz o desconforto menstrual
  • Ajuda a eliminar o inchaço abdominal e a drenar líquidos em caso de retenção
  • Antisséptico
  • Melhora o humor

Como fazer óleo de massagem

Você pode fazer em casa, bastando raiz de gengibre fresco ralado e uma xícara e meia de azeite ou óleo de amêndoa.

  1. Lave bem uma raiz de tamanho médio e deixe secar bem, pelo menos 2 a 3 horas.
  2. Quando a raiz estiver bem seca, rale com um ralador de queijo ou no processador de alimentos e deixe em uma tigela e acrescente o EVOO quente ou óleo de amêndoa.
  3. Você pode colocá-lo no microondas por um minuto em fogo brando.
  4. Guarde em uma jarra de vidro no escuro por 2 a 3 dias.

Após os dias de maceração, deve-se coar o azeite para retirar os pedaços da raiz ralada e guardar em frasco de vidro.

Como usar?

Pode ser usado comoóleo de massagem, para inalar e também para levar forma oral.

O óleo de massagem de gengibre ajuda a reduzir dores nos joelhos, nas costas, artrite e muito mais devido às suas propriedades antiinflamatórias, além de ajudar na perda de peso.

Como o óleo é usado?

  1. Para massagem muscular e articular. Aplique suavemente o óleo nos músculos e articulações doloridos. Você notará calor e vermelhidão e começará a sentir alívio da dor em 30 minutos e o efeito pode durar horas.
  2. No caso de indigestão, gases e dor abdominalvocê pode pegar uma colher de chá e também aplicá-la em uma massagem suave na região abdominal inferior suavemente.
  3. Para evitar o náuseas Pode ser inalado, deixando algumas gotas nos pulsos ou embaixo do nariz.
  4. Para aliviar o desconforto menstrual Pode ser aplicado como massagem na região pélvica.
  5. Para prevenir e aliviar sintomas de gripe, tosse e resfriadosvocê pode usar o óleo para massagear a região do peito, garganta e aplicar embaixo do nariz.
  6. No caso de desconforto devido a infecção respiratóriavocê pode aplicá-lo na sola dos pés para massagear antes de dormir e deixar agir durante a noite com meias.
  7. No caso de dor de cabeçapode ser aplicado numa massagem suave nas têmporas e na nuca.
  8. Se você aplicar algumas gotas do óleo embaixo do nariz, isso o ajudará aumentar a energia física e mental.
  9. Você também pode usar azeite com gengibre para tempero na cozinhapelo seu sabor exótico e pela sua propriedades anti-sépticas e digestivas.
  10. É usado para eliminar a retenção de líquidos, perder peso e eliminar gorduraDevido ao seu efeito antiinflamatório e drenante, massageie suavemente o óleo na região da barriga, quadris e pernas no sentido ascendente, todos os dias após o banho.

Efeitos secundários

Produz calor e fica vermelho quando aplicado na pele, por isso você deve tentar usar uma pequena quantidade na parte interna do cotovelo ou na barriga, e ver se a vermelhidão que ocorre, que é um efeito normal, desaparece. minutos permanece e incomoda ou irrita excessivamente a pele.

Em caso de gravidez, deve-se consultar um especialista antes de aplicá-lo por via oral para aliviar as náuseas. Pode ser usado para massagem, mas é aconselhável diluí-lo bem e evitá-lo se houver vermelhidão e excesso de calor na região.

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