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Benefícios do óleo de abacate para cabelos e como usá-lo

avocado

Abacate: Fica uma delícia com torradas, vale a pena pagar a mais no Chipotle… e um ingrediente incrível para o cuidado do cabelo? Pode apostar. O abacate (bem, especificamente o óleo de abacate) oferece uma infinidade de benefícios para os fios, ajudando a adicionar umidade, aumentar a força e reforçar o brilho – a lista é infinita. A outra grande vantagem: o óleo de abacate é adequado para todos os tipos de cabelo, diz o químico cosmético Krupa Koestline, fundador da KKT Consultants. “É relativamente leve e não parece pesado ou oleoso, então todos os tipos de cabelo podem aproveitá-lo”, explica ela. E isso se aplica tanto quando se trata de usá-lo puro quanto em vários produtos. A seguir, saberemos exatamente o que o óleo de abacate pode fazer pelo seu cabelo, além das melhores maneiras de incorporá-lo à sua rotina.

Oksana Chaun/Getty Images


Benefícios do óleo de abacate para cabelos

  • Hidrata o cabelo: Este pode parecer o mais óbvio (afinal, é um óleo), mas a composição única do óleo de abacate significa que ele vai além do dever padrão. “É rico em ácidos graxos, principalmente ácido oleico, que ajuda a nutrir e hidratar os cabelos”, diz Koestline. Isso é bom para o cabelo por si só, mas o óleo de abacate também contém potássio e magnésio, que ajudam a reter a umidade na haste do cabelo e também têm benefícios protetores, observa o especialista em cabelos Tatum Neill, diretor criativo Elevate Hair e Aveda Arts and Sciences Institutos.
  • Ajuda a prevenir quebras: Esse alto teor de ácidos graxos também traz outro benefício. “A lubrificação dos ácidos graxos também ajuda a prevenir a quebra dos fios de cabelo”, explica Koestline.
  • Pode ajudar a promover o crescimento saudável do cabelo: A vitamina K e a vitamina B são dois outros componentes importantes do óleo de abacate. “A vitamina K ajuda a prevenir a calcificação do couro cabeludo, que ocorre quando o cálcio se acumula, impedindo o crescimento do cabelo”, diz Koestline. Ele também contém três tipos de vitaminas B (vitamina B5, B6 e folato), que também ajudam a gerar um crescimento saudável do cabelo, observa ela.
  • É rico em antioxidantes: Você provavelmente já sabe que os antioxidantes são bons para a pele e isso também se aplica ao couro cabeludo. Mais especificamente, o óleo de abacate contém vitaminas C e E, que previnem os danos dos radicais livres ao folículo capilar, diz Koestline. E um folículo capilar saudável é essencial para um cabelo saudável.
  • Penetra na haste do cabelo para obter o máximo de benefícios: “O óleo de abacate tem um enorme potencial para penetrar na haste do cabelo”, diz Neill. Essa é parte da razão pela qual é ótimo usá-lo em produtos combinados com outros ingredientes bons para o cabelo, observa ele. É também por isso que, de acordo com o ponto anterior de Koestline, ele não pesa nem deixa o cabelo oleoso.

Como usar óleo de abacate para cabelos

Em primeiro lugar, lembre-se de que nem todo óleo de abacate é criado da mesma forma. Koestline sugere procurar óleo de abacate puro prensado a frio; este é o menos refinado e terá o perfil nutricional mais intacto. Sua maneira favorita de usar o óleo, direto? Aplique duas a três colheres de sopa em uma bola de algodão e pressione-a no couro cabeludo. Massageie com a ponta dos dedos por cinco a 10 minutos e deixe agir por pelo menos uma hora antes de lavar.

Neill adora buscá-lo como ingrediente estrela em produtos para os cabelos, onde pode funcionar em conjunto com outros ingredientes; além disso, você pode encontrar produtos que oferecem benefícios de estilo e cuidados com os cabelos, em um só. Por exemplo, ele recomenda procurá-lo em cremes hidratantes ou óleos capilares para realmente realçar os efeitos hidratantes. Experimente: Creme hidratante de abacate Nature's Little Secret (US $ 13; natureslittlesecret.net) ou óleo fortalecedor para cabelo e couro cabeludo com infusão de biotina Cantu (US $ 6,48; walmart.com).

Koestline acrescenta que é ótimo procurar óleo de abacate em tratamentos e condicionadores sem enxágue. O condicionador Leave-In Design Essentials Almond Avocado (US $ 14; ulta.com) é o ideal. O produto que você escolhe é em grande parte uma questão de preferência pessoal, mas tenha em mente que você colherá mais benefícios em um produto sem enxágue do que em um que é lavado, como um xampu, ressalta Koestline. E certifique-se de que o óleo de abacate esteja listado no topo da lista de ingredientes, um sinal revelador de que há quantidade suficiente no produto para ter efeito.

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