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4 melhores hidratantes corporais pós-treino 2024

4 melhores hidratantes corporais pós-treino 2024

4 melhores hidratantes corporais pós-treino 2024

Depois da corrida, ginásio ou piscina restauram a barreira hidrolipídica, sem deixar resíduos gordurosos, e refrescam a pele quente do exercício físico. Examinamos 14, preferindo 4. Leia os critérios com que os escolhemos

Indispensáveis ​​na bolsa esportiva para o pós-banho, os produtos hidratantes corporais os mais adequados devem, em primeiro lugar, recriar a película protetora que normalmente envolve o corpo e que é “retirada” pelo suor e pela limpeza.

Mas, ao contrário do que se possa pensar, manteigas e cremes demasiado densos não são adequados: a transpiração intensa e a circulação mais activa dão uma sensação de calor que não é compatível com estas consistências, que são “pesadas” com o resultado de fazer você suor, cada vez mais.

Além disso, texturas muito ricas correm o risco de obstruir os poros enquanto você ainda está suando, criando condições para imperfeições subsequentes.

«O ideal depois do desporto é, em vez disso, uma emulsão fluida, na forma de leite, loção ou soro ou uma formulação chamada “sorvete”, que é fresca e de rápida absorção.

A fórmula

A fórmula não pode ficar sem princípios ativos, naturais ou biotecnológicos, capazes de reter água e restaurar o filme hidrolipídico que protege a pele, portanto luz verde para ingredientes como aloe vera, ácido hialurônico, óleos vegetais e manteigas possivelmente se posicionado no início do INCI, a lista de ingredientes em ordem decrescente que todos os cosméticos aparecem no rótulo”, explica Borellini.

Isso significa que eles contêm esses princípios ativos em concentrações significativas, mas se estiverem no final da lista não trazem tantos benefícios.

Em particular, a importância da presença de óleo de jojoba (óleo de semente de simmondsia chinensis): na verdade, é uma cera líquida rica em antioxidantes, inodora e amiga da pele, de rápida absorção, capaz de ter um efeito barreira eficaz e adequada para peles secas, que penetra muito facilmente nos poros e na pele interstícios.

Entre os óleos significativos, também merece destaque o óleo de girassol (óleo de semente de Helianthus annuus): rico em precursores de ceramidas e ácidos oleico e linoléico, representa um excelente reestruturação epidérmica enquanto o ácido hialurónico (hialuronato de sódio) e o PCA de sódio retêm água ao nível do estrato córneo, retardando a sua evaporação”, sublinha a nossa especialista.

Outras informações: a presença de emolientes valiosos como manteiga de karité (manteiga de butyrospermum Parkii), a fração insaponificável do azeite (óleo de olea europaea insaponificáveis) ou as ceramidas (ceramidas), distinguem as fórmulas mais restauradoras, bem como a de fermentos (lactobacillus) capazes de reequilibrar o microbioma da pele.

Ingredientes importantes também são os componentes biotecnológicos que garantem agradabilidade e toque seco a emulsões como octildodecanol ou alcano C15-19: de origem natural (coco, açúcar), evitam resíduos oleosos na pele.

Prova

Testamos os produtos depois de praticar esportes e tomar banho na academia. Nenhum continha petrolato ou ingredientes controversospor isso avaliamos com base na qualidade dos ingredientes e seu equilíbrio nas fórmulas para que fossem frescos na pele, mas eficazes em sua ação hidratante.

Consideramos também a relação qualidade-preço, a praticidade e sustentabilidade da embalagem, a agradabilidade de uso e a fragrância que, após a atividade física, deve ser discreta e fresca, possivelmente unissex, para que o produto possa ser utilizado sem limites de gênero.

Conselho

Para cada atividade esportiva, porém, é necessário seu hidratante específico, justamente para garantir o melhor desempenho contra a desidratação e o ressecamento da pele.

«Partindo desta premissa, os desportos de piscina merecem uma discussão à parte, seja a natação ou a hidroginástica, sobretudo se praticados várias vezes por semana: a água clorada, de facto, é agressiva para a pele e para a epiderme mais sensível. exagere demais e fique sujeito a irritação.

Por isso são altamente recomendados cremes com fórmulas mais ricas em óleos vegetais ou ceras, assim como aqueles com agentes calmantes. Além disso, para peles muito secas também é aconselhável preparar a pele aplicando um véu de óleo de abacate nas áreas mais secas, como pernas e braços.

Depois de um treino na academia ou depois de uma corrida, porém, a prioridade é repor a hidratação, perdida pela transpiração abundante: portanto, um breve banho elimina a transpiração, enquanto uma emulsão de penas é o que você precisa para absorver rapidamente os princípios ativos hidro-restauradores” , finaliza o cosmetologista Umberto Borellini.

Jojoba Quench Body Serum da Twelve Beauty

O ponto forte. A fórmula de desempenho.

Gostamos deste sérum pelo seu excelente desempenho em termos de hidratação e grande agradabilidade. Graças à jojoba, cujo óleo hidrata sem ser oleoso, enquanto seus ésteres hidrolisados ​​formam uma película protetora que reduz a perda de água.

Além disso, óleos e manteigas vegetais emolientes e PCA sódico mantêm um nível constante de hidratação. Frasco de alumínio com dispensador que pode ser fechado novamente. Aroma neutro.

Use assim. Apenas algumas bombas são suficientes para hidratar todo o corpo, deixando a pele lisa e compacta. É para você se tem a pele muito seca ou se vai à piscina. O custo é proporcional à qualidade.

Chiringuito Creme Sorvete Corporal da Coop

O ponto forte. A relação preço.

Ficamos surpresos com o excelente desempenho hidratante deste creme com sua consistência fresca proporcionada pelo octildodecanol derivado do coco.

Graças aos ésteres hidrolisados ​​de jojoba juntamente com extratos de marula, mamão e manga, ricos em antioxidantes e agentes emolientes. O aroma não invasivo é o de um smoothie de frutas exóticas. Preço mínimo, resultados máximos.

Use assim. Parece sólido, mas assim que você espalha a textura fica aquosa e combina imediatamente com a pele. É indicado para quem tem pele normal ou mista, pois hidrata levemente. O tubo de 200 ml é prático e devido à sua cor viva fica imediatamente “perceptível” na bolsa.

Creme corporal hidratante Microbiome da RVB LAB The Skin 

O ponto forte. É adequado para peles sensíveis.

É um creme fluido reparador e restaurador: óleo de girassol, manteiga de karité, babosa, fermentos lácticos, oligossacarídeos e ceramidas ajudam a recriar o filme hidrolipídico e acalmam irritações típicas das peles mais sensíveis, ao mesmo tempo que atuam no microbioma cutâneo.

O formato é generoso mas não muito pesado para transportar, o perfume, sem alérgenos, é sutil. O custo é justificado pela qualidade dos ingredientes.

Use assim. Tem uma textura leve que é absorvida instantaneamente e é muito confortável: basta um pouco para hidratar sem ficar oleoso. É para você que vai à piscina ou tem pele reativa porque é um produto especificamente formulado.

Creme Revitalizante para Corpo e Mãos Verbena da Erbolario

O ponto forte. O frescor.

Com 97% de ingredientes de origem natural e aroma cítrico, este hidratante fluido tem se destacado pela extrema agradabilidade. Sem esquecer os benefícios: o azeite insaponificável, o óleo de girassol e a jojoba protegem a pele, enquanto as essências botânicas de lippia e verbena tonificam e hidratam.

A garrafa plástica, obtida da cana-de-açúcar, é sustentável e bonita de se ver, além de facilmente transportável.

Use assim. Muito fluido e leve, hidrata e perfuma num só gesto, deixando um véu de fragrância cítrica sem gênero que inspira energia e bom humor: bastam algumas bombadas. Combinar eficácia e agradabilidade.

Perguntas  e  respostas  sobre  hidratantes corporais pós-treino

  1. Por que é importante hidratar a pele após o treino?
    • A transpiração durante o exercício pode causar desidratação da pele. Hidratar após o treino ajuda a repor a umidade perdida, prevenindo a pele seca e irritada.
  2. Qual é a diferença entre hidratante e loção pós-treino?
    • Enquanto os hidratantes fornecem uma barreira mais espessa para reter a umidade, as loções são mais leves e são absorvidas mais rapidamente. A escolha depende do tipo de pele e preferências pessoais.
  3. Quais ingredientes devo procurar em um hidratante pós-treino?
    • Opte por produtos que contenham ingredientes como ácido hialurônico, glicerina, aloe vera e vitaminas antioxidantes para hidratar e acalmar a pele.
  4. É melhor usar produtos sem fragrância?
    • Para peles sensíveis, produtos sem fragrância são uma escolha mais segura, já que fragrâncias podem causar irritação após o treino, quando os poros estão mais abertos.
  5. Devo aplicar hidratante imediatamente após o treino ou esperar um pouco?
    • É melhor aplicar o hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está úmida. Isso ajuda a selar a umidade.
  6. Posso usar o mesmo hidratante no rosto e no corpo pós-treino?
    • Sim, mas é importante escolher um hidratante adequado para o seu tipo de pele. Alguns hidratantes corporais podem ser muito espessos para o rosto.
  7. Hidratantes pós-treino podem ajudar na recuperação muscular?
    • Embora não diretamente relacionados à recuperação muscular, hidratantes corporais pós-treino podem proporcionar conforto à pele, especialmente se esta estiver ressecada devido à sudorese.
  8. Há alguma contraindicação para o uso de hidratantes pós-treino?
    • Indivíduos com pele sensível devem evitar produtos com ingredientes irritantes. Sempre faça um teste de patch se tiver dúvidas.
  9. Qual é a frequência recomendada para usar hidratantes pós-treino?
    • Pode-se usar diariamente, especialmente após o treino, mas a frequência depende da necessidade da sua pele. Peles mais secas podem precisar de aplicação mais frequente.
  10. Existem alternativas naturais aos hidratantes comerciais?
    • Sim, óleos naturais como óleo de coco, azeite de oliva ou manteiga de karité podem ser alternativas naturais eficazes para hidratar a pele após o treino.
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