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4 dicas para homens jovens que enfrentam perda de cabelo

4 dicas para homens jovens que enfrentam perda de cabelo

O estereótipo do careca é alguém de idade avançada que perde o cabelo com o passar do tempo. No entanto, nem sempre é esse o caso. A calvície masculina, uma característica herdada geneticamente, pode afetar indivíduos já na adolescência. Com tudo o mais que os adolescentes enfrentam apenas no ensino médio ou na faculdade, a queda de cabelo não é outra coisa que eles queiram enfrentar.

Experimentar a queda de cabelo quando jovem é um grande desafio, mas não precisa arruinar totalmente a sua vida. Você pode navegar por este teste da mesma forma que faria por qualquer outro. Para te ajudar nesse desafio único da sua vida, aqui vai uma lista de dicas que podem te ajudar:

1. Trate com medicação precocemente

Quanto mais cedo você iniciar o tratamento para queda de cabelo, melhor. Assim que você notar os sinais potenciais de calvície masculina de início precoce, você deve falar com um profissional médico sobre as opções de tratamento. Se você controlar tudo desde o início, poderá preservar o cabelo que ainda tem.

A medicação para queda de cabelo tem uma flexibilidade interessante. Existem pílulas que você pode tomar que contêm ingredientes usados ​​para fortalecer e promover o crescimento do cabelo. Existem também opções tópicas na forma de xampus e condicionadores ou espumas e soros que tratam a queda de cabelo diretamente na origem. Isso lhe dá algumas opções ao selecionar um plano de tratamento pessoal.

Você pode começar com algo como uma finasterida tópica aplicada diretamente no cabelo. Este medicamento bloqueia a produção do hormônio responsável pela calvície masculina. Se isso não estiver funcionando tão bem quanto você gostaria, talvez o minoxidil resolva. Este medicamento se concentra em aumentar o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, o que promove o crescimento do cabelo e a saúde do couro cabeludo. Alguns tópicos também combinam os dois medicamentos.

2. Entenda o que acelera a queda de cabelo

Independentemente de você ter calvície masculina ou não, existem certas atividades que podem acelerar a queda de cabelo. Estar atento a essas ações permite evitá-las e substituí-las por diversas atividades que promovem a saúde e o crescimento do cabelo.

Como exemplo claro, fumar tem sido associado há muito tempo ao aumento da perda de cabelo nos homens. Os cigarros contêm milhares de produtos químicos e, quando você fuma, eles podem viajar dos pulmões para a corrente sanguínea. A partir daí, eles podem se espalhar para outras partes do corpo – incluindo os folículos capilares – e impactar negativamente muitos aspectos da sua saúde.

Num estudo de 2020, os investigadores descobriram que 425 em cada 500 fumadores sofreram queda de cabelo, enquanto apenas 200 em cada 500 não fumadores apresentaram sinais de queda de cabelo. Se você precisa de motivação para parar de fumar, dê uma olhada no seu cabelo.

Outros fatores que podem influenciar a saúde do seu cabelo incluem dieta, níveis de estresse e os tipos de produtos que você coloca no cabelo. Alimentos gordurosos ou ricos em sal e açúcar podem agravar os sintomas da queda de cabelo. Tratamentos capilares com produtos químicos fortes ou calor intenso também podem danificar o cabelo e o couro cabeludo. Anote os hábitos que você segue atualmente e determine quais deles você pode precisar abandonar.

3. Esteja disposto a experimentar novos estilos

Você não pediu para começar a ficar careca desde cedo. No entanto, reclamar da sua infeliz circunstância não vai mudar nada. Você encontrará maior felicidade e sucesso ao lidar com os golpes e tirar o melhor proveito da sua situação.

Por exemplo, você pode começar estando aberto a novos estilos de cabelo. Talvez você não consiga usar o cabelo do jeito que está acostumado, mas um estilo diferente pode acomodar melhor a mudança de sua aparência física. Algumas pessoas até descobriram que raspar a cabeça dá uma boa aparência e pode até aumentar a confiança.

O uso de peruca ou peruca também é uma opção que vale a pena considerar. O estigma é que esta é outra solução reservada aos homens mais velhos. A verdade é que estas soluções estão à disposição de quem pretende aumentar a sua confiança e restaurar a sua aparência pessoal. Além disso, existem produtos tão bem elaborados que ninguém saberá dizer, mesmo que importe o que os outros pensam sobre eles.

4. Mantenha sua saúde mental

Ao experimentar a queda de cabelo quando jovem, é natural ter pensamentos e sentimentos negativos sobre a provação. A triste verdade é que isso só pode agravar os sintomas. Você não está fazendo nenhum favor a si mesmo ao se concentrar no negativo. Não é bom para sua saúde mental ou para seus níveis de estresse.

Vários estudos associaram altos níveis de estresse ao aumento da queda de cabelo. Preocupações com a saúde mental, como ansiedade ou depressão, também podem contribuir para a queda de cabelo. As drásticas flutuações hormonais provocadas pelo estresse crônico podem afetar a capacidade do corpo de promover o crescimento do cabelo, entre outras coisas.

Manter e melhorar sua saúde mental é bom para mais do que apenas a saúde do cabelo. Suas relações pessoais e profissionais são muito influenciadas pelo seu estado mental e resiliência emocional. Você se sentirá melhor e terá a melhor aparência quando estiver feliz consigo mesmo, independentemente das circunstâncias externas.

Não se espera que ninguém acorde de manhã com metade do cabelo e dê de ombros como se não fosse grande coisa. No entanto, você viverá uma vida muito mais agradável quando enfrentar a queda de cabelo com calma e tentar tirar o melhor proveito de suas novas circunstâncias. Uma perspectiva positiva pode levar você muito longe e, aliada a ações e tratamentos preventivos, seu cabelo pode melhorar.

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